कानपुर, 03 मार्च । बदलते मौसम में संतुलित आहार, ऋतुचर्या और स्वच्छता का पालन ही किशोरियों के समग्र स्वास्थ्य की आधारशिला है। यह बातें मंगलवार को नेशनल इंटीग्रेटेड मेडिकल एसोसिएशन (नीमा) महिला फोरम कानपुर शाखा की सचिव एवं वरिष्ठ आयुर्वेदाचार्या डॉ. वंदना पाठक ने मंगलवार को राजकीय बाल गृह (बालिका), स्वरूप नगर में आयोजित होली मिलन कार्यक्रम के दौरान कही।
राजकीय बाल गृह (बालिका), स्वरूप नगर में आज होली मिलन कार्यक्रम का आयोजन हुआ। इस अवसर पर बालिकाओं ने रंगों के उत्सव के साथ विभिन्न सांस्कृतिक कार्यक्रमों की आकर्षक प्रस्तुतियां दीं, जिससे पूरा परिसर उत्साह और उमंग से सराबोर हो उठा। कार्यक्रम के दौरान डॉ. वंदना पाठक ने बालिकाओं से संवाद करते हुए उन्हें ऋतुचर्या के महत्व से अवगत कराया। उन्होंने बदलते मौसम में खान-पान में सावधानी बरतने, संतुलित एवं ‘स्वस्थ आहार’ के चयन तथा दिनचर्या को व्यवस्थित रखने पर विस्तार से जानकारी दी, ताकि छात्राएं शारीरिक रूप से सुदृढ़ एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकें।
नीमा महिला फोरम की अध्यक्ष डॉ. नीरजा दुबे ने बालिकाओं को शारीरिक स्वच्छता (पर्सनल हाइजीन) के प्रति जागरूक करते हुए कहा कि किशोरावस्था में स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। उन्होंने दैनिक जीवन में स्वच्छ आदतों को अपनाने का आह्वान किया।
कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण बालिकाओं द्वारा प्रस्तुत सांस्कृतिक कार्यक्रम रहे। ‘राधा-कृष्ण के स्वरूप में ब्रज की होली’ की मनोहारी प्रस्तुति ने सभी को मंत्रमुग्ध कर दिया। वहीं, एक बालिका की प्रस्तुत ‘शिव तांडव’ की प्रभावशाली प्रस्तुति ने कार्यक्रम में आध्यात्मिक ऊर्जा का संचार कर दिया।